Die Waffen der Alten

[glockfan]

Mit fortschreitendem Alter erhöht sich die Unsicherheit eines möglichen Überfalls. Dabei tragen ältere Menschen oft die beste Verteidigung gleich auf sich. In Deutschland lernen Senioren nun, wie der Spazierstock zur Verteidigung wird.

In der Kursreihe «Spazierstock-Verteidigung» lernen Menschen ab 50 Jahren, wie sie alltägliche Hilfsmittel wie Spazierstock, Regenschirm, Wanderstock oder Schlüssel zur Selbstverteidigung in Notwehrsituationen einsetzen können.

Wer sich nicht fürchtet, wird weniger überfallen

Die Teilnehmer sollen ihr Selbstbewusstsein stärken, sowie ihre körperlichen Möglichkeiten besser ausschöpfen können. Wer Selbstbewusstsein ausstrahlt wird seltener Opfer eines Angriffs, deshalb wird sicheres Auftreten geübt und es werden Tipps gegeben zum richtigen Verhalten in brisanten Situationen.

Spazierstockverteidigung hält fit

Spazierstock-Verteidigung verbessert die körperliche und geistige Fitness, die Koordination und nicht zuletzt die Selbstsicherheit. Nicht rohe Kraft ist bei der Handhabung des Stockes gefragt, sondern eher Präzision, richtiges Timing und beständiges Verbessern der eigenen Technik unter fachkundiger Anleitung. Das Programm für die Senioren basiert den Erfahrungen eines KungFu- und Stockfecht-Meisters.

Aufwärmen, Stockhalten, Entwaffnen

Inhalte der Kurse sind eine angemessene Aufwärmphase, verschiedene Möglichkeiten der Stockhaltung, Training von Distanzen und Entwaffnungen, erfolgreiche Stich- und Schlagübungen auf befestigte und bewegte Ziele, Selbstbehauptung und Körpersprache sowie ein ausgewogenes Dehnprogramm. Und das Wichtigste: Es soll auch Spass machen und eine Möglichkeit bieten, gleichgesinnte nette Menschen kennenzulernen.

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